Canal carpien et TMS : protégez vos salariés

Mal de poignet & SCC : le TMS à ne pas sous-estimer

Le syndrome du canal carpien (SCC) est l’un des troubles musculo-squelettiques (TMS) les plus fréquents. En effet, que ce soit dans le bâtiment, dans l’informatique ou bien encore dans la mode, tout le monde peut être affecté par ce mal.

Fourmis, pertes de force, ou bien encore douleurs nocturnes : les symptômes sont bien connus de tous et toutes. Pourtant, malgré la mise en circulation des matériels ergonomiques, les cas persistent. Pourquoi ?

Une employée se rend compte qu'elle a mal au poignet, peut-être le début d'un TMS

C’est quoi le syndrome du canal carpien ?

Le canal carpien est un véritable “tunnel” au niveau du poignet, composé des os du carpe en dessous et d’un ligament épais au-dessus (le ligament annulaire antérieur) qui referme en quelque sorte la zone.

À l’intérieur passent :

les tendons fléchisseurs communs des doigts sur deux niveaux (profonds et superficiels)
le nerf médian, responsable de la sensibilité du pouce, de l’index, du majeur et d’une partie de l’annulaire.

Le problème apparaît lorsqu’un obstacle (inflammation, œdème, posture extrême, appui prolongé, traction des tendons…) augmente la pression dans ce tunnel trop étroit.

Le nerf médian est comprimé et les symptômes apparaissent : le contenant prend plus de place que le contenu et le contenu se retrouve « écrasé/comprimé » à l’intérieur.

À l’aide d’ateliers dédiés, il est possible de renforcer ce tunnel afin de prévenir des troubles qui peuvent l’affecter. En instaurant ça dans votre entreprise, vous préservez la sécurité et la santé physique de vos employés.

À quoi peuvent servir les ateliers de prévention ?

Comme expliqué auparavant, les ateliers de prévention en entreprise offrent une réponse efficace à ce problème. Ils permettent de sensibiliser les salariés aux risques liés à leurs gestes quotidiens et de leur apprendre à adopter des postures plus sûres. Par ailleurs, en impliquant directement les équipes, ces ateliers favorisent une prise de conscience collective et encouragent l’adoption de bonnes pratiques, comme l’alternance des tâches ou le réglage correct des postes de travail.

Un atelier réussi combine démonstrations pratiques, tests de réglages des postes et échanges d’expériences entre salariés. L’objectif est de rendre chaque collaborateur capable d’identifier et de corriger les situations à risque dans son environnement de travail.

Au-delà du canal caprien, les TMS et leur prévention

Le SCC n’est pas une fatalité. Il résulte d’un cumul de micro-contraintes (posture, répétition, force, stress, absence de récupération). Aucune solution unique ne suffit à elle seule, il faut un tout pour améliorer la sécurité des salariés.

Pour conclure, vous pouvez suivre cette check-list pour vous assurer d’effectuer une prévention efficace :

Faire attention à sa posture,
Rendre l’espace de travail adéquat en fonction des tâches
S’il le faut, obtenir de l’équipement adapté aux tâches
Effectuer des pauses régulières,
Informer constamment vos salariés sr les risques professionnels environnant et comment les prémunir.

Mal de poignet & SCC : le TMS à ne pas sous-estimer

C’est quoi le syndrome du canal carpien ?

À quoi peuvent servir les ateliers de prévention ?

Au-delà du canal caprien, les TMS et leur prévention

En usant de bonnes pratiques, prévenez les TMS de vos salariés et protégez-les.

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